Ngày Thế giới Phòng, chống tự tử được tổ chức hằng năm vào ngày 10 tháng 9, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng ngừa tự tử, chăm sóc sức khỏe tinh thần và khuyến khích mọi người quan tâm, chia sẻ với những người đang gặp khó khăn trong cuộc sống.
Tự tử là một vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng, có thể liên quan đến trầm cảm, căng thẳng kéo dài, khủng hoảng tâm lý, các vấn đề gia đình, học tập, công việc hoặc những biến cố trong cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều trường hợp có thể được phòng ngừa nếu được phát hiện sớm và hỗ trợ kịp thời.
Mỗi người đều có thể góp phần phòng, chống tự tử bằng những hành động đơn giản: chủ động quan tâm, lắng nghe không phán xét và ở bên cạnh khi nhận thấy người thân, bạn bè có dấu hiệu bất ổn về tâm lý. Cần chú ý những biểu hiện như thường xuyên nói về cái chết hoặc sự vô vọng, tự cô lập, thay đổi cảm xúc và hành vi rõ rệt, mất hứng thú với những hoạt động từng yêu thích.
Khi nhận thấy một người có nguy cơ tự làm hại bản thân, hãy ở bên, tạo môi trường an toàn và khuyến khích họ tìm kiếm sự hỗ trợ từ nhân viên y tế hoặc chuyên gia tâm lý. Không nên xem nhẹ hoặc phớt lờ những lời kêu cứu về tinh thần.
Một lời hỏi thăm đúng lúc có thể mang đến hy vọng. Một người biết lắng nghe có thể tạo nên sự khác biệt. Hãy cùng gia đình, nhà trường, nơi làm việc và cộng đồng xây dựng môi trường biết quan tâm, chia sẻ và hỗ trợ, để không ai phải đối mặt với khó khăn một mình.
Hãy lắng nghe – hãy quan tâm – hãy hành động. Chung tay phòng, chống tự tử, bảo vệ sức khỏe tinh thần và lan tỏa hy vọng trong cộng đồng./.
Trần Ngọc Tú – TTYT Châu Thành-KG
