Từ lâu rượu, bia được xem là đồ uống thông thường luôn có mặt trong mỗi dịp liên hoan, cưới hỏi,… đặc biệt trong mỗi dịp Tết đến Xuân về mọi người thường gặp gỡ nhau và sử dụng rượu, bia như một cách để chúc mừng năm mới. Đây là một nét văn hóa lâu đời của người Việt, tuy nhiên, trong những ngày này lượng rượu, bia tiêu thụ nhiều hơn, cùng với đó là số người nhập viện do say rượu, bia, thậm chí bị ngộ độc rượu cũng tăng cao hơn. Trước thực tế này, Ngành y tế khuyến cáo khi uống rượu, bia, người dân nên lưu ý về nguồn gốc, xuất xứ và uống có chừng mực để đảm bảo sức khỏe cho bản thân.
Đối với người Việt, Tết Nguyên đán là một trong những dịp lễ quan trọng nhất năm. Đây là thời điểm mọi người đoàn tụ cùng gia đình, gặp mặt bạn bè, người thân sau 1 năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều rượu, bia khiến nhiều người đã không làm chủ được bản thân và xảy ra nhiều sự việc đáng tiếc.
Theo cách suy nghĩ của nhiều người “rượu bất khả ép, ép bất khả từ” nên những dịp lễ, Tết là một lý do để mời rượu chúc nhau và diễn ra những cuộc nhậu ngày đầu năm mới. Rất nhiều người uống đến mức say, mệt mỏi, đờ đẫn, xuất huyết tiêu hóa, thậm chí viêm loét dạ dày hoặc các tai nạn thương tích, tai nạn giao thông,… Ngoài những bệnh điển hình do bia, rượu gây ra như ngộ độc rượu cấp tính khi sử dụng quá nhiều bia, rượu, viêm gan mạn tính, xơ gan, viêm tụy cấp ở những người uống rượu thường xuyên. Rượu, bia còn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác cho sức khỏe con người như tăng nguy cơ ung thư thực quản, ung thư gan, ung thư đại tràng và có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, đối với phụ nữ mang thai khi uống nhiều rượu, bia cũng có thể gây sinh non, ảnh hưởng đến phát triển thể chất, tinh thần, trí tuệ của trẻ, gây ngộ độc cho thai nhi…….
Nhằm bảo vệ sức khỏe, phòng chống những nguy cơ bệnh tật và tai nạn nguy hiểm do sử dụng rượu, bia, ngành y tế Giang Thành khuyến cáo:
– Mọi tổ chức, cá nhân tuân thủ thực hiện các quy định của Luật phòng, chống tác hại của rượu, bia.
– Hãy hạn chế uống rượu, bia vì không có ngưỡng nào là an toàn. Trong trường hợp có uống thì không nên uống quá hai đơn vị cồn/ngày với nam, một đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần.
Đối với người đã uống rượu, bia cần:
– Cố gắng kiểm soát lượng uống ở mức nguy cơ thấp nhất trong một lần uống.
– Nên uống từ từ, kết hợp vừa ăn vừa uống, uống xen kẽ với nước lọc.
– Phải uống rượu, bia rõ nguồn gốc, đảm bảo chất lượng.
– Sau khi uống, không nên tham gia vào các hoạt động ngoài trời hoặc ở những nơi nguy hiểm, không an toàn vì dễ bị ngã, va chạm, chấn thương,…
– Tuyệt đối không điều khiển phương tiện giao thông sau khi uống rượu, bia.
– Hãy tôn trọng cơ thể: Đừng so sánh bản thân với bất cứ ai. Hãy luôn tôn trọng những tín hiệu của cơ thể, nếu cảm thấy đã đủ, cần ngừng uống ngay.
– Ăn no: Uống lúc bụng đói là quyết định tệ hại nhất, vì thế nên ăn vài món trước khi bắt đầu cuộc nhậu. Đồng thời, hãy ăn thêm trong thời gian tiệc tùng vì cảm giác no sẽ khiến bạn uống chậm hơn.
– Nghỉ ngơi tốt và cần bổ sung dinh dưỡng trong khẩu phần ăn.
Có thể nói, Tết Nguyên đán và mùa lễ hội Xuân Bính Ngọ năm 2026 đang đến rất gần. Để mỗi người dân vui xuân, đón Tết an toàn, bảo vệ sức khỏe bản thân, phòng nguy cơ bệnh tật và tai nạn nguy hiểm, mỗi chúng ta hãy hạn chế uống rượu, bia vì không có ngưỡng nào là an toàn. Trong trường hợp có uống thì tránh lạm dụng, uống quá nhiều; không nên uống quá hai đơn vị cồn/ngày với nam, một đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không quá 5 ngày/tuần. Đặc biệt, không sử dụng rượu bia trong các trường hợp: điều khiển phương tiện giao thông, vận hành máy móc, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, đang điều trị thuốc có phản ứng với cồn, có các tình trạng bệnh lý mà rượu bia làm cho bệnh nặng lên./.
Nguyễn Trung Kiên – Trung tâm Y tế Giang Thành
