Ngày 09/9/2025, Trạm Y tế Phú Hội tổ chức buổi tuyên truyền về dân số và phát triển kết hợp cân, đo, khám cấp thuốc miễn phí cho các đối tượng là thành viên câu lạc bộ người cao tuổi trong địa bàn xã.
Tại buổi sinh hoạt, cán bộ y tế đã tuyên truyền, hướng dẫn hội viên về cách chăm sóc sức khỏe, chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thể dục thể thao phù hợp với lứa tuổi, đồng thời cung cấp kiến thức phòng chống một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Hoạt động đã thu hút đông đảo hội viên tham gia, tạo không khí vui tươi, gắn kết, góp phần nâng cao đời sống tinh thần và chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại địa phương.
Để người cao tuổi có được sức khỏe tốt, Trạm Y tế khuyến cáo người cao tuổi cần lưu ý một số vấn đề sau:
– Dinh dưỡng hợp lý: Ăn đa dạng thực phẩm, ưu tiên rau xanh, hoa quả tươi, cá, thịt nạc; hạn chế đồ ngọt, mặn, nhiều dầu mỡ và rượu bia. Nên ăn thành nhiều bữa nhỏ để dễ tiêu hóa.
– Rèn luyện thể chất: Tập thể dục nhẹ nhàng hằng ngày như đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga, đạp xe chậm… phù hợp với sức khỏe. Vận động giúp tăng cường sức đề kháng, xương khớp dẻo dai, tinh thần minh mẫn.
– Khám sức khỏe định kỳ: Người cao tuổi nên khám sức khỏe ít nhất 2 lần/năm để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch…
Đây là việc làm thường xuyên của Trạm Y tế nhằm nâng cao nhận thức của người cao tuổi về tầm quan trọng của việc duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa bệnh tật để sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong tuổi già./.
Lê Kim Ngân – Trạm Y tế Phú Hội, xã Nhơn Hội
