4 nguy cơ thường gặp của cuộc sống hiện đại đưa đến nhiều nguy cơ tim mạch
- Ăn nhiều thức ăn chiên xào nhiều mỡ, thịt động vật và nhiều muối. Bữa ăn thiếu rau, quả tươi, thiếu chất xơ đưa đến xơ vữa thành mạch,
- Thói quen hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia
- Béo phì thừa cân nguy cơ mắc bệnh tiểu dường, tăng lipid máu và phì đại tâm thất trái.
- Thiếu vận động thể lực
Nhận biết bệnh lý tim mạch
Bệnh lý tim mạch thường có các dâu hiệu sau:
Khó thở: Những người bị bệnh tim thường có dáu hiệu khó thở, nhất là khi vận động quá sức hoặc lao động nặng nhọc hoặc lo lắng, buồn phiền về việc gì đó,
Đau tức ngực: Khi bị đau tức ngực, kèm theo khó thở thì thường nghĩ ngay đến dấu hiệu của bệnh tim mạch.
Choáng váng, dễ ngất xỉu trong lúc làm việc đi lại cũng là dấu hiệu của bệnh tim.
Tự nhiên sụt cân hoặc tăng cân đột ngột, phù cũng là dấu hiệu của Bệnh tim mạch. Nguyên nhân là do trầm cảm hay tiểu đường, hoặc nếu tăng cân đột ngột thi có thế do bị tích lũy quá nhiều dịch trong cơ thể.
Vết thâm tím mãi không tan, da xanh tím
Khi có các dấu hiệu như đã nói ở trên thì nên đến bệnh viện ngay để khám, phát hiện bệnh và chữa trị kịp thời nhằm giảm bớt tối đa những tác động xấu của bệnh lên sức khỏe, thậm chí là mạng sống của người bệnh.
Dự phòng nguy cơ tim mạch
Đây là khái niệm phản ánh tổng thể những nguy cơ xảy ra những bệnh lý tim mạch trên bệnh nhân trong một khoảng thời gian xác định, thường được đánh giá trong 10 năm.
Nguy cơ tim mạch tổng thể được phân thành 4 mức độ thấp, trung bình, cao và rất cao.
- Thấp: nguy cơ tử vong trong vòng 10 năm < 1%.
- Trung bình: nguy cơ tử vong trong vòng 10 năm từ 1% – 5%.
- Cao: nguy cơ tử vong trong vòng 10 năm từ 5% – 10%.
- Rất cao: nguy cơ tử vong trong vòng 10 năm ≥ 10%.
Để ước tính được nguy cơ tim mạch, người ta thường sử dụng những thang điểm sau đây để dự đoán khả năng một bệnh nhân mắc bệnh tim mạch trong vòng 10 năm tới.
Các hệ thống đánh giá nguy cơ tim mạch hiện nay bao gồm 2 loại biểu đồ dự báo nguy cơ tim mạch hay bảng đánh giá nguy cơ tim mạch là Framingham và EURO- Score.
Tóm lại, đánh giá nguy cơ tim mạch tổng thể chúng ta sử dụng một hệ thống ước đoán nguy cơ như là thang điểm; càng nhiều yếu tố nguy cơ chúng ta càng dễ mắc các bệnh lý tim mạch./.
Ths. Bs. Lê Minh Uy – Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật
