Ngày 4 tháng 2 hàng năm được chọn là ngày thế giới phòng chống ung thư – nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh ung thư, cách phòng chống, phát hiện và điều trị bệnh.
Việt Nam nằm trong top 50 nước có số bệnh nhân mắc và chết cao do ung thư với hơn 70.000 người chết mỗi năm. Đa số ung thư có thể điều trị khỏi khi phát hiện sớm, khả năng sống thêm của người bệnh ung thư là 5 năm. Vì vậy chúng ta phải thay đổi nhận thức: Ung thư không phải là vô phương cứu chữa.
- Nguyên nhân của bệnh ung thư
Hiện nay có rất nhiều căn bệnh ung thư khác nhau và lý do gây bệnh cũng khác nhau. Một số lý do phổ biến như:
– Hút thuốc lá
– Thừa cân
– Chế độ ăn không đủ dinh dưỡng
– Không thường xuyên tập thể dục
– Lối sinh hoạt không lành mạnh.
- Các triệu chứng của bệnh ung thư
– Viêm họng
– Ho thường xuyên
– Khi ăn khó nuốt
– Khối u không kiểm soát được dưới bất kỳ hình thức nào trong cơ thể
– Chảy nước hoặc máu từ bất kỳ bộ phận nào của cơ thể
– Nốt ruồi tăng trưởng và thay đổi màu sắc của nó
– Không hồi phục vết thương lâu dài
– Ăn mất ngon
– Tụt hoặc tăng cân mà không rõ lý do
– Luôn cảm thấy mệt mỏi hoặc uể oải
– Đi tiểu khó hoặc tiểu buốt …
- Phòng tránh ung thư như thế nào ?
Cách để tránh ung thư, điều quan trọng là phải có một lối sống và ăn uống thực phẩm lành mạnh.
Các thành viên lớn tuổi trong gia đình nên nêu gương sống lành mạnh cho trẻ em và các cháu noi theo. “Lối sống sẽ góp phần đáng kể vào việc mà bạn và con bạn được khỏe mạnh. Ai sống phóng túng, nguy hiểm, không chỉ gây hại cho sức khỏe của chính mình mà còn của con trẻ của mình… Một sự thay đổi lối sống lâu dài là có thể ngăn chặn khoảng một nửa trong số tất cả các bệnh ung thư”.
Lời khuyên cho một cuộc sống lành mạnh:
- Không hút thuốc và hít khói thuốc.
- Giảm tiêu thụ rượu
- Mặc quần áo kín khi ra nắng, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp vào buổi trưa, dùng quần áo được thiết kế đặc biệt chịu được ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng.
- Bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng có thể gây ra ung thư.
- Vận động và tập thể dục thường xuyên.
- Hàng ngày dùng nhiều các loại trái cây tươi rau trôn.
- Tránh thừa cân.
- Khi khát, ưu tiên dùng nước thường và trà không đường.
- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe và xét nghiệm sàng lọc sớm tại bác sĩ.
Tóm lại: Bệnh ung thư không có giới hạn và sẽ dễ gặp chúng tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Chúng ta hãy thay đổi lối sống để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư cho mình và cả những người mình yêu quý./.
Ths.Bs Lê Minh Uy – PGĐ TTKSBT An Giang
